Pourquoi démarrer une thérapie?
A l’aide d’un travail thérapeutique, je vous accompagne dans votre cheminement personnel pour :
- Traverser une crise prenant différentes formes (anxiété, dépression, burn-out, deuil, troubles du comportement alimentaire, éco-anxiété, troubles du stress post-traumatique)
- Traverser une crise professionnelle, familiale, conjugale.
- Prendre un temps pour vous et apprendre à mieux vous connaître.
Le sens de la psychothérapie est de vous accompagner à devenir autonome. Pour cela, il s’agit de prendre conscience et comprendre votre construction émotionnelle, psychologique, corporelle et de faire émerger de nouvelles ressources, de nouveaux moyens d'être et d'agir, au plus près de vos besoins et de qui vous êtes.
Il est régulièrement utile de parler pour exprimer ses idées et émotions, pour mieux comprendre, clarifier, s’« entendre », mettre à distance, donner du sens, être soutenu et réussir à mieux vivre avec soi-même et avec les autres.
Je suis formée à une approche et une pratique de la psychologie intégrative, c’est-à-dire qui utilise les référentiels de différents courants: des thérapies comportementales et cognitives (TCC), des psychothérapies systémiques, psychodynamiques et humanistes.
J’adapte ainsi les techniques d’accompagnement en fonction du contexte et de votre demande, afin de mettre du sens sur ce que vous vivez, afin de mieux comprendre ensemble votre fonctionnement, et ainsi (re)trouver un équilibre satisfaisant sur les plans intra psychique et interpersonnel.
Je fais partie des psychologues situés.
